728x90 잠자기전음식섭취1 잘못된 건강 속설 소개 잘못된 건강 속설 소개속설의 정의: 세상에는 과학적으로 입증되지 않았지만 많은 사람들이 사실이라고 믿는 속설이 존재한다.건강 관련 속설: 특히 건강에 관한 속설이 많으며, 이 중 상당수는 연구를 통해 진위 여부가 밝혀졌다.목적: 잘못된 정보가 확인되었음에도 여전히 믿고 있는 사람들을 위해 건강 관련 속설을 정리하는 것이 목적이다.하루 1만 보 걷기 속설속설 내용: 건강을 지키기 위해 하루 1만 보(약 8km)를 걸어야 한다는 주장이 있다.과학적 근거 부족: 이 속설은 일본의 한 업체의 ‘만보기’ 마케팅 전략에서 유래된 것으로, 과학적 근거가 없다.연구 결과:하루 2400보만 걸어도 심혈관 질환으로 인한 조기 사망 위험을 낮출 수 있다.4000보를 걸으면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 감소한다.하루 38.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 728x90