728x90 글리신1 글리토닌 글리토닌이란? 🌙안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '글리토닌'에 대해 알아보려고 해요. 글리토닌은 최근 건강 보조 식품으로 주목받고 있는 성분인데요, 특히 수면의 질을 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 해요. 그럼 글리토닌이 무엇인지, 어떤 성분으로 이루어져 있는지, 그리고 효능과 복용법에 대해 자세히 살펴볼게요! 글리토닌의 성분 🧪글리토닌은 주로 L-테아닌, 글리신, 그리고 멜라토닌 성분으로 구성되어 있어요. L-테아닌은 차에서 발견되는 아미노산으로, 뇌의 알파파를 증가시켜 주는 효과가 있어요. 이로 인해 스트레스를 줄이고, 집중력을 높여주는 데 도움을 줄 수 있답니다. 글리신은 신경계를 안정시켜 주는 역할을 하여, 수면의 질을 향상시키는 데 기여해요. 마지막으로 멜라토닌은 수면 호르몬으로.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 728x90
